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      半夜應該這樣哄寶寶睡覺

      2020-06-15  來自: 福建華綠紙業有限公司 瀏覽次數:411

      晝夜顛倒、頻繁夜醒、一放就醒 ...很多家長都懷疑:是自己的寶貝不愿意睡覺嗎?寶貝只能抱著睡?寶貝就是睡不長?在這里要告訴家長們千萬不要輕易下這種結論,更不要給寶寶貼上這樣的標簽。其實很多父母的焦慮來自于不了解,下面就來為父母們解讀四個常見的寶寶睡眠現象及對策,讓寶寶睡得安心,讓父母放心。

      睡覺

      寶寶經常出現的睡眠現象

      01

      寶寶越困越不想睡的樣子

      幾乎所有的研究都表示:過于疲倦的兒童之所以表現得興奮、易怒、急躁、難以入睡,是因為體內的化學物質在對抗疲勞,從而引發睡前哭鬧。

      02

      寶寶睡眠晝夜顛倒

      嬰兒在媽媽肚子里幾乎全在呼呼大睡,出生后也有一陣子睡得昏天暗地,晝夜節律需要一段時間才能建立起來,容易發生晝夜顛倒,睡后 2 小時甚至 1 小時一醒,半夜起來玩等現象。

      睡覺

      03

      寶寶一放就醒

      小孩子入睡前,入的是 20 分鐘左右的淺睡眠,所以如果在成人懷中入睡,此時挪動到床上比較容易醒。一般等過 20 分鐘后的深睡眠再放在床上入睡,一放就醒的現象會有所緩解??吹缴厦孢@些,寶媽們是不是深有體會呢,別急,下面教你幾招對策,輕輕松松對付寶寶的這些睡眠習慣。

      睡覺

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      要堅持,孩子能適應常規活動

      給寶寶養成好習慣,堅持睡眠有固定的時間和小床。睡前有一個比較固定的“儀式”有利于培養寶寶入睡,如洗澡、按摩等,但時間不要太長,之后慢慢將燈光調暗,長此以往,孩子就會養成習慣,學會自己入睡。

      睡覺

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      睡時吹著風

      抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。當在放下時寶寶睜眼睛動兩下甚至哭兩聲,都是正?,F象,不要誤會為已經醒了,建議慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺,逐步培養獨立入睡的能力。

      03

      延長孩子小睡時間

      家長往往先入為主認為小睡就是半小時結束,安排起床活動,而不像半夜醒來那樣鼓勵嬰兒接著睡。長久如此,孩子也就沒有醒來還需繼續睡的意識。因此,父母要有意識的延長孩子小睡時間。

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      珍惜睡前故事時光

      比如跟寶寶一起聊天、讀書,聽音樂,或者安安靜靜地和孩子呆在一起。對媽媽來說是放松心情,對寶寶來說這些都是非常重要的睡前例行活動,可發展寶寶想象力,提高智力。

      關鍵詞: 睡覺           

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